Ce que l'on peut travailler
- ●La différence entre faim physique et envie émotionnelle.
- ●Les moments où le grignotage s'installe.
- ●Une manière plus sereine de vivre les repas.
- ●Une meilleure écoute de la satiété.
Une démarche prudente
L'hypnose n'est pas un régime et ne promet aucune perte de poids. Pour tout objectif de poids, faites-vous accompagner par votre médecin ou un diététicien. En cas de troubles du comportement alimentaire (crises, restrictions, vomissements), consultez d'abord votre médecin.